Fibre d’agave trouvée pour améliorer la santé de l’intestin, aider à maintenir un poids santé

Compléter avec de l’extrait d’agave peut conduire à une meilleure santé de l’intestin et même une perte de poids, affirment les chercheurs derrière une nouvelle étude http://sildenafilfrance.org. Leurs résultats, qui ont été publiés dans Nutrients, ont suggéré que les agaves – un type de sucre non digestible dérivé de la plante d’agave – peuvent équilibrer et diversifier le microbiote intestinal.

Pour les besoins de leur étude, les chercheurs ont divisé 42 souris de laboratoire en deux groupes et nourri chacune d’un régime différent: le groupe témoin a reçu un régime de souris de laboratoire standard, et l’autre groupe a été soumis à un régime riche en graisses. Après cinq semaines, les souris en surpoids du deuxième lot ont été classées en trois groupes. Alors que les souris du premier groupe ont été placées sur le régime standard, les deux groupes ont continué leur régime riche en graisses, mais avec l’inclusion de suppléments d’agavine ou d’oligofructose. Cela a continué pendant cinq semaines de plus.

À la fin de l’expérience, les chercheurs ont évalué les effets des régimes de la souris en prélevant des microbiotes de leur ceca, les poches reliées aux jonctions de leurs intestins grands et petits. Ils ont constaté que le microbiote des souris à régime riche en graisses diminuait significativement dans la diversité, tandis que le ratio Firmicutes-Bacteroidetes augmentait. Un pourcentage plus élevé de Firmicutes à Bacteroidetes est généralement associé à un gain de poids, que les chercheurs ont observé chez les souris riches en graisses. En outre, ces souris présentaient des taux plus faibles d’acides gras à chaîne courte (AGCC).

Ceux-ci se sont inversés lorsque les souris sont passées au régime standard. Le même effet s’est produit chez les souris qui ont continué les régimes à haute teneur en graisses qui ont été complétés avec des agavines ou l’oligofructose, avec la diversité de microbiota et les niveaux de SCFA augmentant, et le rapport Firmicutes-à-Bacteroidetes normalisant.

De plus, les chercheurs ont remarqué que la supplémentation en agavin favorisait la croissance de Kiebsella et de Citrobacter, deux membres de la famille des bactéries Enterobacteriaceae. Une augmentation de Enterobacteriaceae a été liée à la perte de poids.

“La supplémentation alimentaire des agavines a restauré la diversité des microbiotas appauvris par un régime riche en graisses, réduit le ratio Firmicutes / Bacteroidetes, enrichi les Enterobacteriaceae, et augmenté la concentration en SCFA dans le caecum, ce qui pourrait entraîner une perte de poids accélérée chez les souris” a écrit.

Ils concluent avec: “Ces résultats pourraient fournir un nouvel éclairage pour développer une nouvelle stratégie supplémentaire utilisant des agavines pour moduler le microbiote intestinal chez les individus en surpoids ou obèses, ce qui pourrait avoir des conséquences positives sur la perte de poids corporel.” suivre un régime alimentaire sain: un échantillon fécal peut contenir la réponse)

Santé intestinale, perte de poids et agave

Un intestin humain sain abrite des milliards de bactéries bénéfiques appartenant à des centaines d’espèces. Ces bactéries – connues collectivement sous le nom de «microbiote intestinal» – offrent leurs propres avantages qui nous gardent en bonne santé et heureux. Alors que certains décomposent la nourriture pour extraire les nutriments et les transformer en composés importants, d’autres inhibent l’absorption des graisses alimentaires pour ajouter à la quantité de graisse qui sort de notre corps avec nos selles. Bien que nous n’ayons pas encore identifié le rôle exact de chaque espèce bactérienne différente, il est sûr de dire que plus le nombre et la diversité de nos bactéries intestinales sont grandes, mieux c’est pour nous dans son ensemble.

L’agave est une bonne source d’inuline, une fibre végétale soluble qui sert de réservoir d’énergie et de régulateur de température pour certains types de plantes. Les humains ont beaucoup à gagner de l’inuline, car il est connu pour ralentir la digestion, éliminer le cholestérol du tube digestif, et nous faire sentir plus plein plus souvent. Toutes ces actions font de l’inuline un outil efficace pour la perte de poids et la gestion du poids.

Plus que cela, cependant, est le fait que l’inuline stimule la croissance de bonnes bactéries intestinales – les bonnes bactéries intestinales qui peuvent nous aider à perdre du poids. Il n’est donc pas étonnant que l’agave ait eu un effet si positif sur les souris de l’étude.

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